2025-08-04，马龙获2024年国家和地区奥委会协会杰出运动生涯奖 2025-08-04，中国体育代表团旗手、乒乓球选手马龙在巴黎奥运会开幕式前挥舞国旗

日前揭晓的“2024北京榜样”中，中国男子乒乓球队队长马龙当选年榜人物。马龙在颁奖典礼上表示：“作为国乒和北京乒乓球队的一员，我在国际赛场上为祖国夺取过很多荣誉。除了获得冠军，更重要的是，把热爱和坚持的体育精神传递给了更多的人。未来希望继续为首都添荣光，让体育精神在北京这座伟大的城市中闪耀。再次感谢大家的信任，我将继续前行。”

马龙，是中国奥运参赛史上夺得金牌最多的运动员，从2012年伦敦奥运会起至2024年巴黎奥运会，他参加了四届奥运会，共夺得六枚金牌。23年的职业生涯，马龙成为乒乓球史上首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会及全锦赛单打冠军于一身的“超级全满贯”男子选手，也是乒乓球史上首位蝉联奥运会男单金牌的运动员，男乒历史上首位双圈大满贯得主。

在当选“2024北京榜样”年榜人物后，马龙接受了北京青年报记者的专访。

“来北京发展是我最重要的一次选择”

马龙在乒乓赛场上留下了很多神奇的纪录。除了奥运六金，他在一年内连夺世乒赛、世界杯、世界巡回赛总决赛冠军，并以30岁“高龄”成为国乒最年长的世乒赛男单冠军，以及世乒赛男单三连冠、四夺亚洲杯男单冠军……而这一切的辉煌成就，来源于马龙一次重要的人生选择。

23年前，“鞍山小马”凭借努力成为了辽宁省队的一员，但他的成长道路很快遇到了瓶颈，乃至跌入低谷，13岁的马龙一度面临被省队淘汰的境地。彼时正值北京西城体校到当地挑选乒乓球苗子，教练关华安看中了马龙。马龙也极为珍惜这个难得的机会，跟随关教练来到北京继续训练打拼。

回忆起当年这个抉择，马龙向北青报记者坦承：“那是我人生和职业生涯中最重要的一次选择，一次了不起的选择。当时自己虽然还是个孩子，但我也知道，北京乒乓球的整体训练水平高，训练环境好，来到首都打球有助于自己开阔视野，扩大眼界和格局。我不仅要感谢选中我的教练，也得感谢我的父母，他们都非常支持我去北京发展。”

当时北京乒乓球队的特点是女队强男队稍弱，女队拥有张怡宁、郭焱等世界级名将，男队中虽然也有高手，但整体实力和影响力无法和女队相比。潜力巨大的马龙在张雷等教练的重点培养下，很快就绽放出了光彩，成为北京男乒的主力球员。2003年，15岁的马龙入选国家队。2004年全国锦标赛，初生牛犊不怕虎的马龙在男子团体赛中担当北京队的第一单打，更是在个人赛上击败了刘国正、王皓等名将，一路打进决赛，只是输给了当时如日中天的王励勤，获得亚军。

马龙的天赋此时已经展露出来，北京队给了他巨大的施展才能的舞台，他的辉煌和内心中更大的梦想正是从北京起航的。

不敢称“六边形战士”只是优秀运动员之一

在马龙迄今为止的23年职业生涯中，除了在奥运会上六次摘金外，他还获得过31个世界冠军。

当北青报记者问马龙，对哪一次夺冠印象最深刻、在他心中的分量最重时，马龙回忆说，“比较难忘的是2015年在苏州世乒赛上夺得男单冠军时，我觉得那一次自己才真正被大家认可。而且那是我连续参加了四五次世乒赛才第一次在单打中夺冠，所以我认为那个冠军是我职业生涯的重要节点，更是我实现世乒赛男单三连冠的起点。”

里约奥运会是马龙参加的第二次奥运会，他在那里夺得男单金牌，实现了大满贯的梦想，所以他用“内心特别激动”来形容当时的感受。“5年后在东京完成卫冕的时候，我的心情反倒是比里约夺冠平静多了。记得当时对阵樊振东的决赛我是下风球，但还是赢下来了。由于接下来还要打团体赛，我的注意力马上就转到备战团体赛上了，不到结束是决不会放松的。”马龙说。

马龙还是男乒历史上唯一一位“双圈大满贯得主”，外界公认他力量、速度、技巧、发球、防守、经验六个方面均衡且全面，没有短板，于是“六边形战士”的称号不胫而走。谈到这个称号时，马龙笑着说，“说实在话，到现在我都不知道是哪六个方面哪六个边，这个评价有些过了，夸张了。我是专业运动员，从我个人的角度和认知来说，世界上不存在没有缺点没有弱点、所有能力都相同且处于最高值的乒乓球运动员，我自己当然也不是。”

至于说国际乒联认证的“历史最佳运动员”“历史上最伟大球员”的赞誉，马龙更是表示自己还没有达到这个高度，“我毕竟没有在刘国梁、瓦尔德内尔这些前辈的时代打过球，也没有在正式比赛中与他们交过手，这些运动员都是我的偶像。或许在那个时代打球，我就取得不了现在这些成就了。我不能认同自己是历史最伟大的球员，只能说我是最近10年、20年世界乒坛比较优秀的选手之一。”

“我是中国制造！”祖国荣誉高于一切

2019年布达佩斯世乒赛，马龙在决赛中击败黑马、瑞典选手法尔克夺冠之后，在赛场兴奋地喊出“I'mmadeinChina！”让全场的中国观众和无数国内球迷感到热血沸腾，并引起了年轻人的共鸣。“这场比赛，我不仅代表我自己，更重要的是代表中国队，代表中国！”正是这种爱国情怀，赋予了“中国龙”无限的动力，激励他不断前行。

马龙谈到这一次夺冠的经历时说，“那一次是在欧洲进行的世乒赛，男单决赛中我对阵的又是拥有众多现场支持者的欧洲选手，更加意识到了自己身上肩负的责任和担当，所以在以4比1获胜之后，我在现场情不自禁地喊出了那句‘我是中国制造’。”

马龙坦承，除此之外还有其他因素，让他当时如此激动和兴奋。“那次世乒赛前我因为受伤七个多月没有打国际比赛了，这是一种隔了许久重新回来的宣泄，最后我终于做到了。而且，拿到世乒赛三连冠的时候我都30岁了，确实很不容易。”他动情地说。

谈起屡屡在国际赛场创造佳绩、为国争光，马龙的一句话发自肺腑，令人震撼。他对北青报记者说，“国家体育总局乒乓球训练馆里‘为国争光、祖国荣誉高于一切’的标语，时时刻刻鞭策着我们不断努力前行，是所有进入到国家队的运动员心中的第一要务，为国争光已经深深刻入每位国乒运动员的血脉里。”

尽可能地延长自己的职业生涯，就有更多的可能获得为国家赢得荣誉的机会。马龙在21年的国乒生涯中也并不是一帆风顺的，不可避免地遭遇过伤病的折磨，但坚定的信念支撑着他克服了所有的困难，继续寻求为国而战的机会。2019年马龙接受手腕和膝关节手术就是一次严峻考验，尽管手术后的康复时间是漫长的，内心也是焦虑的，但马龙用顽强的毅力坚持了下来。

希望更多青少年喜欢上乒乓球这项运动

谈及当选“北京榜样”后的心情，马龙表示，“非常开心和荣幸能够当选北京榜样，这不仅是我个人的荣耀，更是北京体育界的荣光。”

马龙获此殊荣，不仅仅是因为他作为北京运动员为国家和这座城市赢得了无数的荣誉，更在于他独特的人格魅力，对乒乓球事业的热爱，对体育精神的不断追求和严于律己的运动员表率作用。马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。

在职业生涯取得辉煌成绩的同时，马龙也努力践行着“达则兼济天下”的理念，积极参与公益事业，回报社会。这些年来，马龙曾多次为贫困地区的孩子们捐赠乒乓球器材，并教授他们乒乓球技巧。他用自己的实际行动传递着体育精神和社会责任感，希望更多的青少年喜欢上乒乓球这项运动。

马龙在谈到自己积极参加公益活动时表示，这是乒乓球界的一个优良传统。“从我加入北京队，再到后来进入国家队都受到了这样的熏陶，我觉得应该用自己的影响力去回馈社会，回馈集体对我的培养，这都是我应该做的事情。”他说，“同时我也在这些公益活动中学了很多东西，受益匪浅，心灵和精神上都受到了触动。我觉得不光自己要去做这些社会公益活动，还要带动更多的人去做，这样才更有意义。”

除了乒乓球赛场，马龙的个人魅力、高情商以及在乒坛的巨大影响力，使得他在很多领域都得到了来自社会各界的认可。在奥运冠军港澳行活动中，马龙是最受欢迎、最有人气的运动员之一；在跟随高校师生团参访宝岛台湾时，马龙的表现受到了各方面高度赞扬；去年12月下旬，他和前国家队队友刘诗雯、教练秦志戬作为国乒代表赴美参加了中美“乒乓外交”53周年庆典活动，充分展现了国乒风采。他不仅是球场英雄，也是文化交流的使者，人们猜测马龙未来或将扮演更多具社会意义的角色，助力中国体育文化的传播。

不过，提及这方面话题和未来的人生规划时，马龙却说得很实在，“我感觉自己在熟知的领域之外，其他方面还有很大的欠缺，有很多不懂的地方，需要不断地去学习和弥补。我的身份仅是一名乒乓球选手，是世界冠军而已，目前的影响力也仅限于乒乓球领域。当然如果允许的话，我很荣幸也很希望在民间交流等方面多做贡献。”

本版文/本报记者刘艾林

统筹/王咏供图/新华社

TA说

“为北京而战”

中国男子乒乓球队运动员兼队长、“2024北京榜样”年榜人物马龙——

“今年11月在粤港澳大湾区举行的第15届全运会，应该是我参加的最后一次全运会了。我现在仍在为这次重要赛事努力训练，但运动规律告诉我，这并不容易。如果届时我的各方面能力指标都达到要求，我会义不容辞地为北京而战。”

谈及未来的规划，马龙说，“从13岁来到北京后，我人生的三分之二时间都是在这座城市度过的。今后的很长时间里，我也仍然会在北京生活和工作。北京是我的第二故乡，也是培养我走向成功的大舞台。我今后肯定要继续为北京的建设和北京体育事业的发展贡献自己的力量。”